TRENING NR1 11.04.2010r godzina 10 :00

TEREN CHOMICZÓWKI PLAN DZIAŁAŃ JEST NASTEPUJACY.
1)Gimnastyka ogulnorozwojówka - pompki ,brzuszki, bieganie
2)Zmiana Magazynka
3)Strzelanie Dynamiczne ze zmina pozycji
4)Poruszanie sie w szyku
5)Strzelanie w szyku zerwnie kontaktu
6)Znaki patrolowe

Wymagane:
1)woda pzrynajmniej 1 L na osobę
2)pełne opożdzenie -wszystko to co zabieżecie ze soobą na bastion
3)sprawna replika +kulki

Prowadzacy :
Gruby
Kilabra

Lista:
KIllabra
Gruby
Legileg
Lambert
Elgeniusz
Szczygieł
Red
Kocur ?
Mszlinkow
Żuk
Brzezu
Gross Smile

wpisujcie sie w tym temacie kto bedzie

data?! Bo forma mi pasuje.

11.04.

yess... z gimnastyki jestem zwolniony do maja. Przekażcie to Panu od WF Very Happy

Jak by mnie kto zwinął autem to było by miło bo mam nockę i muszę w miarę szybko do domu wrócić zamiast tłuc się busem i się kimnąć. Z góry dzięki Smile

.

A ja bym się skupił nad koordynacją 2 drużyn i formacjami w tych że drużynach. Do tego znaki i ... i tyle. To jest roboty na wieeele godzin. Zmiana magów ? strzelanie z pozycji ? Panowie, i tak nikt się tego nie nauczy w 1 trening.. odpuśćmy to sobie bo szkoda czasu.

Nie i ch.j, będzie to i tyle. Później wychodzą krzaczki że przy wycofaniu nikt nie strzela, albo gdy twoja dwójka zmienia magazynek, nikt nie ostrzeliwuje sektora. Trzeba ludzi na to uczulić. Widzisz... 4 wspólne wyjazdy, zrobiły ze Szczygła człowieka kóry się słucha, i nawet znaki się nauczył rozróżniać. Wink

Nie zaburzajcie cudzej koncepcji bo wyjdzie jak z daniem przygotowywaniem przez 6 kucharek. Niech chłopaki spełnią swoją wizję. Na refleksje będzie pora po zakończeniu treningu. Stawiennictwo nie jest obowiązkowe, więc jeśli ktoś uważa, że Killa i Gruby niczego go nie nauczy podobnie jak kilka godzin działania z tym samym zespołem to może zostać w domu...

Mam tylko jedno pytanko... Ta ogólnorozwojówka na rozpoczęcie ma jaki cel? Określić predyspozycje fizyczne czy po prostu rozgrzać?

Lamus napisał:

Widzisz... 4 wspólne wyjazdy, zrobiły ze Szczygła człowieka kóry się słucha, i nawet znaki się nauczył rozróżniać. Wink

Drogi Lamusie, gdy tylko będę miał okazję Cię spotkać, skopię Ci tyłek tak, że przez miesiąc będziesz sobie robić okłady z altacetu... Very Happy

A mówiąc zupełnie poważnie - zawsze skłaniałem się w stronę pracy zespołowej, bo to i większa frajda z sukcesów i skuteczność też rośnie.
A co do słuchania "się" - przez 2 lata więcej organizowałem, niż strzelałem, więc okazji do zgrywania się było mało. Teraz odrabiam zaległości.
No i wychodzi na to, że (nieksromnie powiem) moja idea stworzenia reprezentacji gliwickiego środowiska zaczyna się nieźle sprawdzać Smile

.

Będę.

Może później sprawdzić w praktyce co dał trening? (czyt. jebanka po treningu)

Będę...

Orientacyjny czas trwania treningu to... Question

Z tego co widzę co ma być przedmiotem treningu to przynajmniej z 6 godzin.

zakładam 8H minimum ,lub do zmeczenia materiału czyli jkies 3h Wink

A tak naprawdę instruktaż, po którym większość ostatnio łapała o co chodzi, trwał jakieś 2x30min + ze 4h praktyki.

Osoby zainteresowane dostały wiadomość na PRV. Zapoznać się.